お菓子的な物をゆっくり噛んで食べる
できる限り固形物ではなくウィダゼリーなどでしのぐ
甘いものなどで血糖値をあげ飢餓感を無す
食べたら必ず眠くなるので短眠したい人は食べないのが一番
落合陽一さんはグミでしのいで平均睡眠時間４〜５時間らしい
昼休憩に昼寝も有効
それと片目をつぶって交代で開くをやっていると意外と疲れが取れる
どうしても食べたいなら食べて寝る
本来は短眠はオススメしない
寝て作業スピードを1秒でもあげる方を考えた方が良さそう
That's when you become sleepy to eat while at work even belly has decreased
Eat chewing slowly candy ones
Going to bed to eat if you want to eat anyway
