念書、誓約書の書かせ方

法的に通じるかはわかりませんが、証拠にはなるかと思われます。
ご心配な方は都道府県に設置されているであろう無料弁護士相談に（各都道府県が県庁などで運営）

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1335298968

誓約書テンプレートダウンロード

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念書　テンプレート

https://www.google.com/search?rlz=1C1AVFC_enJP841JP841&sxsrf=ALeKk00k9bCQoHeu0YSsU-UR2ukNydZSHQ%3A1584774804773&ei=lL51XuLsLpGDoAS1xofwBQ&q=%E5%B9%B4%E5%88%9D+%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88&oq=%E5%B9%B4%E5%88%9D+%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88&gs_l=psy-ab.3...29025.29830..30275...0.6..0.196.924.3j5......0....1..gws-wiz.......0i71j0i7i10i30i42j0i7i4i30j0i7i10i30j0i7i30.OfRbIaJODv4&ved=0ahUKEwjihqaagqvoAhWRAYgKHTXjAV4Q4dUDCAs&uact=5